她是林冰，中国花滑的“冰上精灵”，国内首位跳出四周跳的天才少女，却在巅峰时被毁灭性伤病击垮，光环尽碎，挣扎在退役边缘。 他是陈远，十年前顶流男团“星耀少年”的队长，光芒万丈，却因队友的惊天丑闻连带跌落深渊，背负“无能队长”的骂名沉寂十年，尝尽人情冷暖。 十年后，一首沉淀着沧桑与感悟的歌意外翻红，让陈远以“归来仍是少年”的姿态重回大众视野。而林冰，则在一片质疑声中，拖着伤痕累累的身体，赌上职业生涯，执拗地宣布复出，目标仍是那曾将她击倒的四周跳。 命运让两个在废墟中挣扎的灵魂在医院角落悄然相遇。她的沉默坚韧映照着他的隐忍坚持，他歌声中的力量抚慰着她内心的焦灼。在彼此最黑暗的时刻，他们成了对方唯一的光。 然而，复出之路荆棘密布：旧伤反复、舆论唱衰、技术瓶颈步步紧逼林冰；翻红后的名利场陷阱、昔日丑闻的阴魂不散、创作瓶颈与资本裹挟则考验着陈远。当林冰在至关重要的赛场再次重重摔倒，当陈远被卷入更汹涌的舆论风暴几乎身败名裂，世人只看到他们的坠落。 唯有他们自己知道，在冰面与舞台之下，在无数个疼痛与绝望的夜里，是对方伸出的手，让他们拥有了再次站起、背水一战的勇气
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