玄凌尊者絮絮叨叨的讲了不少，陆简兮也会时不时的问上几个问题。“尊者，你当时是怎么躲过去的来着？”陆简兮好奇的问。“当时我运用秘术消耗了一些气血，但是因为跑得太快，没看路，掉进了一个山洞里，幸好那个山洞很隐蔽，他们没有发现我，我就这样子躲了过去。”玄凌尊者一脸庆幸的摸了摸胡子。

从玄凌尊者的讲述中，陆简兮了解到以前玄凌尊者是一个生活在南洲的凡人，偶然救个人，但是那个人没有活下来。却在整理这个人遗物把他入土为安时，在他身上看到一本修炼功法“御火灵诀”。然后玄凌尊者就开始按照上面的修炼方法开始修炼，后面玄凌尊者觉得自己修炼有成，然后他就去外面闯荡了。

他后面也加入过宗门，但因为被人家看不顺眼，设计谋划赶出了宗门并遭遇追杀。他却没在追杀中被杀了，但也留下了一身暗疾。之后他修炼到了渡劫期，便再也无法寸进。有次他出门不小心卷入了一场大乘期的大战中，暗疾复发，他回到洞府还没来得及吃丹药续命，他就先咽气了。后面就变成了陆简兮现在看见的样子。

陆简兮觉得玄凌尊者有点儿倒霉，陆简兮默默地多看了两眼玄凌尊者。玄凌尊者并没有看到陆简兮看他的这两眼，“你吃饱了吗，你想什么时候开始修炼”玄凌尊者转过头来问陆简兮。

“我吃饱了，都可以啊，反正待在这里又没有什么事情干”陆简兮回答。

“修行开始最重要的就是凝神静气，去引导周边的灵气进入你的身体，再将灵气按照功法运行一遍，你就正式进入练气一层了。练气分为九层，每一层都要比前面一层多出一倍的灵气，丹田也会随着扩充，储存的灵气会越来越多。”玄凌尊者跟陆简兮说着修行上的细节。

玄凌尊者一边说陆简兮就跟玄凌尊者的指导坐下冥想。陆简兮按照玄凌尊者所说的方法尝试着引导灵气，可是试了一个时辰都没有感觉到什么。她心里有点沮丧，眉头微微皱起。玄凌尊者看到后，轻轻拍了拍她的肩膀，安慰道：“莫急，初次修炼最快的都要五六天，你只需放松心态慢慢来。”

陆简兮深吸一口气，平复了一下心情，再次闭上眼睛。这次没过多久，陆简兮虽然是闭着眼睛的，但却看到周围有五颜六色的光点在靠近自己。其中有两种绿色和红色的光点尤其多，这两个应该就是火灵力和木灵力，陆简兮开始运起“苍青诀”引导灵力进入身体，随着陆简兮的引导，绿色和红色的光点越来越多地涌入体内。她感觉自己的经脉像是被一股温热的水流缓缓充盈，既舒服又新奇。

陆简兮加快了吸纳灵力的速度。终于，在最后一刻，她成功将足够的灵力纳入体内，突破到了炼气一层。这一瞬间，陆简兮感觉整个人都轻盈了不少，陆简兮有点沉迷这种轻飘飘的感觉。

待陆简兮的呼吸逐渐平稳下来之后，她缓缓地睁开了双眼。然而，当她的目光落在自己身上时，却不由得愣住了——只见自己周身竟然附着着一层浅浅的污垢！那污垢呈现出一种淡淡的灰色，仿佛是从她的毛孔之中渗透出来一般，让她感到有些不知所措和迷茫。

就在这时，一首站在一旁默默观察着的玄凌尊者飘上前来。他那双深邃的眼眸看着陆简兮，轻声开口解释道：“这是正常现象，不必惊慌。初次修炼灵气之时，其强大的能量会对人体的经络产生淬炼之效。在这个过程当中，那些潜藏于体内深处、平日里难以排出的杂质与污垢便会被逐一清理出来，就如同你此刻所见到的这般。所以说，这些污垢实际上是你身体正在得到净化的证明。”